Diario de Miekier, 16 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021

112,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg. Aún para ir: 38,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:

996 kcal

Grasa: 55,15g | Prot: 69,45g | Carbh: 52,25g. Desayuno: FitChef FGS Power Smoothie . Almuerzo: KFC Zinger Wings. Cena: KFC Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Canderel Milk Chocolate Crispy. más...

2966 kcal

Ejercicio: Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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