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Stopped Atkins and am doing BeachBody Low carb express.
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 64,04g | Prot: 88,55g | Carbh: 86,17g.
Desayuno: Zucchini, Pork and Beef Sausage, Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Egg, Carrots, Onions, Garlic. Almuerzo: Atkins Atkins chicken alfredo. Cena: Raspberries, Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette, Onions, Beets, Baby Spinach, Broiled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Hard-Boiled Egg, JJ Virgin Virgin Diet Shake. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MommyDoc
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