Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 102,41g | Carbh: 244,43g.
Desayuno: Pere, Bulk Powders Complete Protein Porridge, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Almuerzo: Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Zucchine. Cena: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Rucola , Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Ananas. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maple Syrup Zero, Siggi's Skyr Vaniglia, Sarchio Muesli Wellness, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiacip74
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