Diario de Atha Dian, 16 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
969 kcal Grasa: 32,19g | Prot: 56,00g | Carbh: 113,89g.   Desayuno: Fried Floured or Breaded Fish,  Brown Rice. Almuerzo: Bamboe Bumbu Bali, Chayote (Fruit), Shrimp Chips (Tapioca Base), Indonesian Seasoned Tofu, Indonesian Rambutan, Longans, Red Tomatoes,  Fried Egg, Green Hot Chili Peppers, Finna Sambal Bawang. Cena:  Boiled Egg,  Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Spiced Coconut Rice. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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