Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2754 kcal
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Grasa: 77,18g | Prot: 266,93g | Carbh: 234,61g.
Desayuno: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites, Vanilla Extract , Pure Harvest Rice Malt Syrup, Macro Cashews, Macro Black Chia Seeds (30g), Pure Harvest Oat Milk, Red Tractor Foods Rolled Oats. Almuerzo: Woolworths Select Yellowfin Tuna in Olive Oil, SunRice Quick Cup Brown Rice. Cena: Green String Beans, Green Peas , Broccoli , Potato (Flesh and Skin), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla, Musashi High Protein Vanilla, Pure Harvest Oat Milk. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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