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allen ein schönes Wochenende mit hoffentlich etwas Schnee ❄❄❄ und bleib schön gesund 🍀🙋♂️
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 43,69g | Prot: 76,41g | Carbh: 135,81g.
Desayuno: Aldi Pikanter Fleischsalat, Weizenbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Harzinger Minis mit Edelschimmel. Almuerzo: Combino Spaghetti (Gekocht) , Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Mutti Passata. Cena: Katlenburger Met, Die Thüringer Knackwurst, Aldi Pikanter Fleischsalat, Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Bleib auch gesund und schönes Wochenende.🙋🏻♀️
16 ene. 21 por el miembro: Büffetsau
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Peso Histórico de falke 113
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