Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 47,22g | Prot: 52,38g | Carbh: 133,96g.
Desayuno: Alpro Кокосовое Молоко, Травяной Чай, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Зародыши Пшеницы. Almuerzo: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Борщ. Cena: Щедрые Хлебцы Бородинские, Соймик Тофу Паста Острая Мексиканская, Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
|
|
161 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Yoga - 23 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 12 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|