Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 78,61g | Prot: 117,72g | Carbh: 178,81g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Casino Sardine à la Sauce Tomate, Salade Verte, Galette des Rois, Tomates, Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Rillettes de Poulet. Cena: Lindt Chocolat Noir 85%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Discount Sardines à la Tomate, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Biscuiterie de l'Abbaye Les Sablés d'antan, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Muay Thai - 16 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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