Diario de spynu109, 16 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
1240 kcal Grasa: 62,87g | Prot: 73,84g | Carbh: 96,56g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый. Almuerzo: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Череповецхлеб Сухари с Орехами, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. más...
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