Diario de ritaamarall, 16 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:

481 kcal

Grasa: 7,93g | Prot: 52,34g | Carbh: 50,57g. Desayuno: Kiwi. Almuerzo: Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Carne do Peito de Frango. Cena: Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo), Dia Alface Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Laranjas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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17 ene. 21 por el miembro: AnaMariaAmorim


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