Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2013
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 37,52g | Prot: 88,33g | Carbh: 279,95g.
Desayuno: Sainsbury's Acacia Honey, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk, Fruit and Nut Museli. Almuerzo: Asda Chosen By You Soft Wholemeal Rolls, Velvet Crunch Thai Sweet Chilli, Tesco Easy Peeler Satsuma, Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Tesco Light Choices Roast Chicken and Stuffing Slices, Branston Pickle. Cena: Heinz Beanz Reduced Sugar and Salt Snap Pots, Irish Yogurts Fruits of The Forest Diet Yoghurt, Mattessons Original Turkey Rashers, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Highlights Fudge, McVitie's Hobnobs Medley, Banana, Graze Honeycomb Flapjack. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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