Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 49,68g | Prot: 82,75g | Carbh: 121,90g.
Desayuno: 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカ ポッカレモン100, ローソン ミックスベリー(冷凍). Almuerzo: CGC 6Pチーズ, エヌエス オーツ麦のクッキー レーズン＆チョコチップ, エヌエス オーツ麦のクッキー チョコチップ, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, ローソンセレクト 三杯酢もずく, ローソン ブランパン2個入り 乳酸菌入り, エキストラバージンオリーブオイル, 塩, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Cena: ローソン パストラミビーフ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ふじや食品 地鶏卵 家族のだんらん茶碗むし4個. Pasa Bocas / Otros: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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