Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 81,07g | Prot: 75,80g | Carbh: 127,84g.
Desayuno: Luxima Czekolada Gorzka z Solą Morską, Decomorreno Kakao , Vitello Serek Naturalny, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata, Pilos Camembert, Kamis Musztarda Francuska, Chleb Biały. Almuerzo: Vitello Serek Naturalny, Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Iglotex Frytki do Piekarnika, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Pasa Bocas / Otros: AS-Babuni Wafle Toffi, Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi, Pilos Mleko 1,5%, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Kawa (w Proszku o Smaku Cappuccino, Rozpuszczalna, z Dodatkiem Cukru), Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi. más...
|
|
413 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Google Fit - 22 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|