Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 86,29g | Prot: 64,22g | Carbh: 139,53g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Etli Türlü, Brokoli Corbasi. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|