|
Так, вернулись в вес 31.12 - осталось немного. Зима, зима меня уже не испугаешь 😝
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 40,61g | Prot: 54,83g | Carbh: 213,96g.
Desayuno: Карамель, Бургер Кинг Латте, Чай, Бежин Луг Кефир 2,5%. Almuerzo: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Cena: Bonduelle Огурцы Маринованные, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Рыбный Бульон, Яйцо-Пашот. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|