Diario de jeffreysig, 11 ene. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2011
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2011:
1754 kcal Grasa: 69,29g | Prot: 52,40g | Carbh: 263,04g.   Desayuno: frosted mini. Almuerzo: balsamic vinegar, lettuce. Cena: compleats beef. Pasa Bocas / Otros: movie popcorn, breyers smooth sandwich, frosted mini. más...
2678 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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