Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 46,18g | Prot: 158,15g | Carbh: 173,27g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Carrefour Rillettes de Poulet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Baguette Rustique, Sucrine. Cena: Super U Baguette Complète, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Galette des Rois, Tomates, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Muay Thai - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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