Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 72,09g | Prot: 246,95g | Carbh: 204,69g.
Desayuno: Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Pumpkin Seeds, Sunflower Seeds, Rolled Oats, High Protein Vanilla, Salted Cashews, Gala Apples. Almuerzo: John West Tuna Slices Smoked, SunRice Quick Cup Brown Rice. Cena: Broccoli, Green String Beans, SunRice Quick Cup Brown Rice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla. más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Walking - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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