Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2930 kcal
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Grasa: 172,24g | Prot: 97,13g | Carbh: 271,86g.
Desayuno: Badem, Tereyağı, Siyah Zeytin, Kebir Kolot Peyniri, Ceviz, Yumurta. Cena: Torku Ayran, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Mercimek Köftesi, Mercimek Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Baklava, Fıstık Ezmesi, Muz, Ülker Pul Bitter Çikolata, Baklava, Ülker Pul Bitter Çikolata, Baklava, Superfresh Peynirli Mini Börek, Eti Karam Bitter. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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