Diario de AngGoc79, 18 oct. 13

Starting over again but at least I'm learning from my past. I know the main trigger now. ALCOHOL!I cannot turn to alcohol everyday for my anxiety. Must turn to exercise and healthy food to keep me sane. I am in control, I can do this!!

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2400 kcal

Ejercicio: Compras - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...