Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 41,48g | Prot: 82,87g | Carbh: 146,16g.
Desayuno: Tempe Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bubur Kacang Hijau, Siomay. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Akhmad Haris
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