Diario de adelia 89, 18 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
664 kcal Grasa: 28,67g | Prot: 27,61g | Carbh: 89,98g.   Desayuno: Pepaya, Gula, Kopi Biasa. Almuerzo: Telur Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Telur Puyuh. Pasa Bocas / Otros: Cho Cho Chocolate Bar, Gula, Kopi Biasa. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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