Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2595 kcal
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Grasa: 64,85g | Prot: 201,05g | Carbh: 288,23g.
Desayuno: コメダ珈琲店 まろやかミルクコーヒー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, 鶏の胸肉, Quaker オートミール. Almuerzo: Quest Nutrition プロテインチップス チェダー&サワークリーム, エビフライ, ご飯, 鶏の照り焼き. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース, 油あげ, コープ 冷凍うどん. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 33 minutos, Google Fit - 22 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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