Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2013
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 61,46g | Prot: 103,19g | Carbh: 130,99g.
Desayuno: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. Almuerzo: Chili Con Carne with Beans. Cena: Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Safeway Orange Juice. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 19 minutos, Descansando - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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