Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 41,63g | Prot: 59,19g | Carbh: 152,19g.
Desayuno: Торчин Кетчуп Лагідний, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Мягкая Салями, Комо Сыр Тенеро. Almuerzo: Торчин Кетчуп до Шашлику, Комо Сыр Тенеро, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном и Сахаром. más...
|
|
1761 kcal
|
Ejercicio:
прес - 10 minutos, ляхи - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ilonatovhcenko
|