Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 98,82g | Prot: 115,09g | Carbh: 144,87g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 20%, Травяной Чай, ВкусВилл Кранч Ржаной, Рисовая Мука, Каждый День Яйца Куриные , President Творог 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Гречка. Almuerzo: Arla Сыр Сливочный, Пятерочка Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Wasa Хлебцы, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Свекла Вареная. Cena: ВкусВилл Говядина Охлажденная, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Морковь, ВкусВилл Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Батат. más...
|
|
1611 kcal
|
Ejercicio:
Силовая тренировка - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|