Diario de ernesto.julian1, 18 ene. 21

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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍 und bleibt gesund 👍

91,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:

904 kcal

Grasa: 42,35g | Prot: 55,38g | Carbh: 75,98g. Desayuno: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Käse, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Kaffee. Almuerzo: Maggi Soße zu Rinderbraten, Semmelknödel, Edeka Pfefferbraten. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen lieber Ernst, mal schauen wie die Woche wird.Gruss aus dem Weinparadies in Unterfranken.🙋‍♀️😍☕

18 ene. 21 por el miembro: schnorra


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