|
Вес сдвинулся с плато. Горжусь собой, что не бросила, пока месяц вес стоял.
Я молодец🤗
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 67,10g | Prot: 57,97g | Carbh: 223,55g.
Desayuno: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 1,5%, Соевое мясо (порция 50 г), Картофельное пюре (216). Almuerzo: Торчин Майонез Европейский 72%, Сахар, Чай, Tasty Style Рисовые Хлебцы , Ферма Сыр Сулугуни , Вареное Яйцо, Булгур с грибами. Cena: Грецкие Орехи, Банан, Птитим на молоке (225). más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|