Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 49,6 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1572 kcal
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Grasa: 73,05g | Prot: 67,39g | Carbh: 159,14g.
Desayuno: Delhaize Waldkorn, Deluxe Deluxe Salami Specialty Summer Truffles Parmigiano, Milbona Milbona Fourme D'ambert, Danone Oikos Appel Kaneel, Chef Select Chef Select Ananas Meloen Mango Vers Sap, Bruiswater, Gimber Gimber Gemberdrank, Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana. Almuerzo: Millville Rijstwafels Natuur, Dips Dips Kaasdip met Gerookte & Gegrilde Paprika. Cena: Delhaize Croque It! The Classic One, Aveve Waldkorn. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lion Pop Choc, Jonagold, Delhaize Kerstomaat, Golden Rolls Salted Caramel. más...
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3339 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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