Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 45 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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722 kcal
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Grasa: 30,31g | Prot: 54,65g | Carbh: 60,90g.
Desayuno: Banana, Café. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Repolho Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Café. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de felipetocosamba@hotmail
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