Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 102,01g | Prot: 151,86g | Carbh: 46,25g.
Desayuno: Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Almuerzo: Vitao Psyllium, Nozes de Nogueira, Tomates Cereja, Frimesa Bisteca Suina. Cena: Nestlé Fiber Mais, Nozes de Nogueira, Tomates Cereja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Bisteca Suina. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Nozes de Nogueira, Empada Brasil Empada de Camarão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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