Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 81,15g | Prot: 174,32g | Carbh: 90,28g.
Desayuno: Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Mandorle, Realforno Frivolini, Carote. Almuerzo: Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Cena: Milbona Mix Grattugiato Fresco, Lidl Mini Hamburger di Bovino Adulto Scottona, Mela, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Cardo. Pasa Bocas / Otros: La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Novi Cioccolato Fondente Extra, Coop Arancia 100%. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Pesi - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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