Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 52,75g | Prot: 146,25g | Carbh: 234,62g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Raisins, Carrefour Rillettes de Poulet, Picard Demi Baguette Rustique, Courgette, Omelette. Cena: Carrefour Baguette Rustique, Raisins, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oranges, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Muay Thai - 16 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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