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18 ene. 21
Diario de 火鍋小姊姊, 18 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
57,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2021:
1749 kcal
Grasa: 86,16g | Prot: 165,63g | Carbh: 77,60g.
Almuerzo:
口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 雞腿排, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, Costco 覆盆莓, 藍莓, 甜柿, Costco 石安牧場溫泉蛋, 香蕉, 蘋果, 黑咖啡, 飛牛牧場 重乳酪蛋糕.
Cena:
青江菜, 鴨胸, 雪白菇, 玉米筍.
más...
1737 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansando - 16 horas y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas y 49 minutos.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
讚讚讚～
18 ene. 21 por el miembro:
yin殷
謝謝yin😆😆😊😊一起奮力瘦！
18 ene. 21 por el miembro:
火鍋小姊姊
👍👍早安啊👍👍
18 ene. 21 por el miembro:
尼歐NEO
尼歐古摸寧😊
18 ene. 21 por el miembro:
火鍋小姊姊
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