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18 ene. 21
Diario de mewgirl, 18 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
76,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2021:
1077 kcal
Grasa: 53,37g | Prot: 63,90g | Carbh: 80,85g.
Almuerzo:
Terra Sweet Plantains, Country Archer Provisions Zero Sugar Rosemary Turkey Meat Stick, Almonds .
Cena:
Sesame Oil , Butter , Freshlike Mixed Vegetables, Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Miso Master Organic Organic Mellow White Miso, Pacific Organic Bone Broth Chicken, Lotus Foods Organic Millet & Brown Rice Ramen.
más...
2194 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Well done ☺️
18 ene. 21 por el miembro:
jcmama777
Thanks Jcmama ^_^
18 ene. 21 por el miembro:
mewgirl
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