Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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106,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2974 kcal
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Grasa: 61,82g | Prot: 93,10g | Carbh: 523,91g.
Desayuno: No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend, General Mills Honey Nut Cheerios, President's Choice Loads of Raisins Raisin Bran, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Dairyland Skim Milk. Almuerzo: Old El Paso Refried Beans, Dr. Oetker Giuseppe Pizzeria Rising Crust Roasted Chicken Pizza, Kirkland Signature 100% Juice Blend Cranberry. Cena: Salted Butter Stick, Wheat Dinner Rolls , Ocean Spray Cranberry 100% Juice Blend, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Oranges , Dr. Oetker Giuseppe Pizzeria Rising Crust Roasted Chicken Pizza, Kraft Smooth Peanut Butter, Dr. Pepper Dr. Pepper, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Apples . más...
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3395 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 22 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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