Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 67,98g | Prot: 94,13g | Carbh: 103,42g.
Desayuno: パイナップル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカ ポッカレモン100, カルビー グラノーラ プロテインin. Almuerzo: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 野菜と一緒にワンタンスープ. Cena: 明治 ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, エヌエス オーツ麦のクッキー レーズン＆チョコチップ, ローソン さばの塩焼き, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, マック食品 絹とうふ. Pasa Bocas / Otros: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Step - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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