Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1078 kcal
|
Grasa: 58,47g | Prot: 100,74g | Carbh: 33,92g.
Desayuno: Requeijão, Manteiga (com Sal), Visconti Torrada Integral. Almuerzo: Alface Romana, Jiló Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho Verde, Friboi Fígado de Boi Grelhado. más...
|
|
3252 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IngridCarvalho15
|