Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 46,60g | Prot: 57,48g | Carbh: 172,53g.
Desayuno: Café, Huevo Frito, Hojuelas de Avena, Semillas de Linaza, Semillas de Lino, Chia, PAN Harina Integral. Almuerzo: Salsa de Tomate, La Constancia Mostaza , Arroz con Pollo. Cena: Huevo, Café, Semillas de Lino, Chia, Hojuelas de Avena, Cambur. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Semillas de Lino, Chia, Papaya, Justo y Bueno Yogurt Griego. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de millo0221
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