Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
902 kcal
|
Grasa: 27,68g | Prot: 27,79g | Carbh: 140,34g.
Desayuno: Активия Йогурт без Добавления Сахара, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almuerzo: Аппетиссимо Фрукты в Кокосе, Лангустины, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Личи, Яблоко, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Карамельный Мусс, Чудо Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1566 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amour plastigue
|