Diario de 白小茶, 19 ene. 21

上n個月，睡褲會滑下來
上上個月，睡褲要用手抓
現在，已經本人厚不住褲褲啦！

不用拉開就感覺能多塞半個我，再也不能穿睡褲在家裡爬爬走了＼(●o○;)ノ

這爽度！！
直逼一次吃完4份夜市牛排有沒有！？
🙉🙉🙉🙉🙉🙉

體脂肪:27.5% | BMI:25.2

63 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1192 kcal

Grasa: 37,18g | Prot: 63,79g | Carbh: 151,40g.   Almuerzo: 雞胸肉, 水煮蛋, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), Zespri 黃金奇異果. Cena: 福圓號 高麗菜素包子, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 芭樂, 燙青菜. Pasa Bocas / Otros: 林鳳營 異生菌優酪乳 無加糖, 烘焙客 抹茶紅豆包子. más...

1659 kcal

Ejercicio: 室內腳踏車 - 1 hora, 健身環 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...