Diario de Gochaodnowa, 19 ene. 21

7 z przodu 😍😁
79,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:
1583 kcal Grasa: 67,86g | Prot: 65,40g | Carbh: 178,27g.   Desayuno: Żółta Papryka, Italiamo Prosciutto Crudo, Sałata, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Ciabatta. Almuerzo: Sok Cytrynowy, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Elios Ser Feta, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Cena: Czerwona Papryka, SuperFish Pstrąg Łososiowy, Mieszane Sałaty, Ciabatta. Pasa Bocas / Otros: Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Mamut Bezy. más...
137 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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