Diario de vera.hariton, 19 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021

111,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:

631 kcal

Grasa: 35,12g | Prot: 29,88g | Carbh: 49,10g. Desayuno: Jermi Räucherkäse, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Höreder Beck Kornspitz, Kaffee mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Mayonnaise, Mais, Surimi, Gekochtes Ei. más...

2719 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,5 kg a la Semana

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Comentarios

mega upsi 😅😊

19 ene. 21 por el miembro: Bürotiger123


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