Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 64,64g | Prot: 120,79g | Carbh: 119,27g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сухари, Жареное Яйцо, Шпинат. Almuerzo: Йогурт, Сухари, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Апельсин. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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