Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 36,76g | Prot: 161,42g | Carbh: 175,64g.
Desayuno: Nueces, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Mercadona Copos de Avena, Miel, Mandarina. Almuerzo: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Tomate Kumato, Pepino, Hacendado Secreto de Cerdo, Mercadona Pan Integral. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Zanahoria, Papa Cocida, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Almendras, Pistachos, 100% Whey Protein Isolate, Leche de Coco, Jamón Serrano, Tomates, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de N.i.c.o.
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