Diario de Jay Cun, 19 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2013
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2013:
567 kcal Grasa: 7,15g | Prot: 57,79g | Carbh: 74,07g.   Desayuno: Green Tea. Almuerzo: Oranges, Tilapia (Fish), Radishes, Private Selection Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. Cena: Swamp Cabbage (Skunk Cabbage), Apples, Whole Wheat Bread, Steamed or Boiled Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
2534 kcal Ejercicio: Baloncesto - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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