Diario de ayshenserifova, 19 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:
814 kcal Grasa: 20,05g | Prot: 28,24g | Carbh: 138,02g.   Desayuno: Мёд, Творог, Хлебец, Чай, Сыр Голландский, Авокадо. Almuerzo: Чечевичный Суп. Cena: Хлебец, Кефир (Обезжиренный), Гречневая Крупа. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Варенье, Чай, Банан. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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