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Daiane77
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19 ene. 21
Diario de Daiane77, 19 ene. 21
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Cada dia mais próximo do objetivo! 🙌
77,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
7,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2021:
1245 kcal
Grasa: 47,86g | Prot: 79,32g | Carbh: 132,40g.
Almuerzo:
Canela, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Ceifeiro Semente de Chia, Mel, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sopa Milagrosa.
Cena:
Maguary Néctar de Uva , Vagem Cozida, Couve Manteiga Crua, Maxixe, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Pernil Assado, Seara Frango a Passarinho.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻
19 ene. 21 por el miembro:
Vidinha1
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