Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 90,99g | Prot: 117,27g | Carbh: 62,35g.
Desayuno: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine, Myprotein Triple Nut Butter, Le Naturelle Albume d'uovo. Almuerzo: Coop Avocado, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Formaggio di Capra (Morbido), Biffi Maionese Biologica, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Altromercato Cacao Magro, Provamel Latte di Mandorla Naturale, Banana, Noci. más...
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1157 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 17 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de EvEL!Na.K
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