Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2277 kcal
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Grasa: 94,78g | Prot: 128,27g | Carbh: 239,87g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Diced Avocado, Wawona Organic Daybreak Blend, Oat Milk, Organic Eggs. Almuerzo: Twin Dragon Egg Roll Wrappers, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Onions, Garlic, Cabbage, Carrots, Noodles. Cena: Sour Cream, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Castello Havarti Cheese, Carr's Table Water Crackers, Morton's of Omaha Steakhouse Classic Tri Tip - Beef Bottom Sirloin. Pasa Bocas / Otros: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Organic Eggs. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, 15% incline walk - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MeltMyGut
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